FALU GYMNASTIKKLUBB

Datum: Lördag 17 juni
Preliminär tid: 10.00-15.00
Plats: Gymnastikhallen, Lugnet

Anmälan: Individuell anmälan och betalning direkt på Falu GK:s bokningssida: https://sportadmin.se/book/?F=%7B8D9F32CD-D6AA-46F1-8233-E006231B0463%7D
Sista anmälningsdatum: 10 juni
Anmälningsavgift: 100 kr för medlemmar i Falu GK, 150 kr för icke medlemmar

PM & startlistor: Skickas ut till samtliga deltagare efter sista anmälningsdatum
Resultatredovisning: Individuell resultatredovisning efter utmaningen (via diplom)
Prisutdelning: Deltagarmedalj till alla deltagare

Domare: Falu GK tillhandahåller domare men tar gärna emot anmälningar från utomstående personer som kan hjälpa till. Inga förkunskaper krävs.

Nivåer:

• 7-9 år – nivå 1, 2, 3
• 10-12 år – nivå 1, 2, 3
• 13-15 år – nivå 1, 2, 3
• 16-19 år – nivå 1, 2, 3
• 20+ år – nivå 1, 2, 3

Nivå 1 = lätt nivå, vem som helst oavsett träningsbakgrund kan delta
Nivå 2 = medelnivå, passar de som tränar regelbundet
Nivå 3 = avancerad nivå, lämplig för de som tränar ofta/mycket

Styrkeövningar:

Finns att ta del av längre ner i denna nyhet, samt på Falu GK:s Youtubekanal (https://www.youtube.com/watch?v=EYvYjY4SfOo&t=13s)

Fikaförsäljning: Falu GK kommer att ha fikaförsäljning under styrkeutmaningen
Klädsel: Träningskläder, uppsatt hår för personer med långt hår, inga smycken, gympaskor tillåtet vid löpning och hopp
Försäkring: Falu GK ansvarar för att samtliga deltagare är försäkrade

Sjukvårdare: Kommer finnas på plats

Publik: Stolar står uppställda för publik.
Entré: 30 kr för barn 7-15 år, 60 kr för ungdomar och vuxna från 16 år

Frågor: [email protected]

Styrkeutmaningen kan komma att delas upp i flera utmaningar under dagen vid högt deltagarantal.

Styrkeövningar:

Regler för ovanstående övningar skickas ut i samband med PM & startlistor.